Březen 2009

Ako byť fotogenická?

29. března 2009 v 12:41 | Mimmi |  POZOR!!!
1 . Aj keď sa nemaluješ , mala by i si pred fotografovaním tvár trochu prepudrovať , abz si sa neleskla.

2 . Dýchaj ústami , tým vytvaruješ sexy pusinku , ktorú ešte zvýrazni leskom na pery .

3. Ak pri fotení sedíš, ruky si daj na stehná , to ti vytvaruje pekné ramená a donutí a donutí ťa to sedieť rovno.

4. Pre zábery celého tela sa nechaj otfotiť skôr zo spodu , tým sa telo opticky vytiahne a nohy vyzerajú dlhšie.

5. U portrétov ( hlava a ramená ) sa nechaj naopak fotografovať skôr zhora - to ti zväčší oči a predĺži krk.

6. Svetlo by na teba malo dopadať z predu. Nezabúdaj : mäkšie svetlo, napríklad od sviečok pleť vyhladzuje.

7. Zkús sa usmievať čo najprirodzenejšie.

8. Skloň bradu mierne dole a ramená posuň mirne dozadu . Byť natočená priamo do objektívu neni najšťasnejší nápad!

MP3 poskodzuje sluch

28. března 2009 v 16:38 | Mimmi |  POZOR!!!
Vedecká komisia EÚ pre nové identifikované zdravotné riziká dnes zverejní správu, podľa ktorej prenosné digitálne hudobné prehrávače môžu u miliónov Európanov spôsobiť poškodenie sluchu príliš hlasným prehrávaním.

Podľa správy umožňujú prehrávače často nastaviť príliš vysokú hlasitosť, ktorá môže poškodiť sluch. Účinky počúvania hudby s vysokou hlasitosťou sa typicky prejavia ale až s oneskorením niekoľkých rokov.

Hudbu podľa štúdie počúva z prenosných digitálnych hudobných prehrávačov tak hlasno, že môže poškodiť sluch, až 5% až 10% používateľov prenosných prehrávačov, čo predstavuje odhadovaných 2.5 až 10 miliónov ľudí v EÚ. Prenosné prehrávače by malo denne používať medzi 50 až 100 miliónov ľudí.

Podľa správy počúvanie hlasnej hudby z prehrávača aspoň päť hodín týždenne prekračuje aj normy hluku, ktorým môžu byť vystavení zamestnanci v najhlučnejších fabrikách.

Problémy s maximálnou hlasitosťou v spojení s obavami o poškodenie sluchu mal už v minulosti aj výrobca prenosných hudobných prehrávačov s najväčším podielom na trhu, spoločnosť Apple. Už v roku 2002 bola spoločnosť povinná modifikovať iPody predávané vo Francúzsku na maximálnu hlasitosť 100 decibelov, od roku 2006 po hromadnej žalobe umožnila na nových iPodoch nastaviť maximálnu úroveň hlasitosti.

Podľa žaloby iPody umožňujú maximálnu hlasitosť prehrávania podľa modelu minimálne 115 decibelov, pričom za nebezpečnú hranicu pri dlhšom počúvaní sa považuje už 89 decibelov.

Akú farbu ponožiek zvoliť?

26. března 2009 v 14:23 | Mimmi |  Farby.....
Niektorí z nás považujú ponožky za najmenej dôležitú časť svojhocelkového vzhľadu. Je pravda, že mnohokrát ponožky ostávajú skryté vtopánkacha pod dlhými nohavicami, ale aj tak sa môže stať, že zopárkrát vykuknúvon. Preto je potrebné zvoliť aj vhodnú farbu, dĺžku, prípadne vzorvhodný k oblečeniu, ktoré máme na sebe.


- Ak má pán na sebe oblek,vo všeobecnosti platí, že farba ponožiek má byť tmavšia ako nohavice.Samozrejmosťou sú tiež spoločenské topánky v tmavej alebo čiernejfarbe, ktoré ladia s oblekom aj ponožkami. Svetlé ponožky pôsobiarušivo.
- Ďalším zlatým pravidlom je, že si nikdy neobliekame čierne ponožky do bielej obuvi a naopak, biele ponožky do čiernej obuvi.
- Ak aj napriek dobrej zvolenej farbe ponožiek ich nechcemeprezentovať na verejnosti, zvolíme najkratšiu dĺžku ponožiek - tzv.členkové ponožky, ktoré v bežnej obuvi takmer nevidieť.
- Ak máte radšej veselší, farebnejší štýl obliekania, prispôsobteaj farbu ponožiek zvyšnému oblečeniu, aby boli v rovnakom alebo aspoňpodobnom odtieni.
- Samozrejme, do lodičiek, sandál a akýchkoľvek iných dámskychtopánok, v ktorých je vidieť chodidlo, nenosíme ponožky. Vhodné sú ibapančuchové nohavice telovej farby.


Slnečné okuliare...

26. března 2009 v 14:10 | Mimmi |  Hovadinky
Typ 1 - oválne slnečné okuliare

Oválne okuliare majú veľkú výhodu, že ako jedny z mála druhov slnečných okuliarov slušia temer každej žene. Vyrábajú sa väčšinou s veľkými obrúčkami, a tie pristanú ženám ako s okrúhlou tak hranatou tvárou. Pokiaľ sa vám podarí natrafiť na skutočne trendy tvar, ktorý vám padne ako uliaty, budete vyzerať ako hollywoodska hviezda!
Typ 2 - štvorcové až okrúhle slnečné okuliare

Na slnečné okuliare tohoto typu je treba dať si pozor. Hoci sami o sebe vyzerajú veľmi pekne (a sú aj veľmi moderné), nemôže si ich dovoliť len tak niekto. K podobným okuliarom sa hodí úzka, štíhla tvár s výraznými lícnymi kosťami. Pokiaľ je vaša tvár okrphla, zabudnite vopred na tento typ okuliarov. Vyzerali by ste skôr smiešne, než trendy.
Typ 3 - hranaté slnečné okuliare

Hranaté slnečné okuliare si môžu dovoliť ženy s okrphlou tvárou, ale nemali by byť príliš rozmerné. Hodia sa aj pre tie, ktoré majú podlhovastú tvár a budú slušať aj ženám s hranatou tvárou - dajte ale pozor, pokiaľ máte veľmi široké lícne kosti, príliš hranaté okuliare pro vás nie sú vhodné. Skrátka pri výbere musíte posúdiť sami, či vám slušia alebo nie.
Typ 4 - tzv. "srdiečkové" slnečné okuliare

"Srdiečkové" slnečné okuliare, nazývané aj letecké, sú veľmi obľúbené, zvlášť v poslednej dobe. Najskôr boli typické pre mužov, dnes si ale získavajú stále väčšiu obľubu aj u žien. Hodia sa pre ženy so všetkými tvarmi a typmi tvárí.
Typ 5 - Okuliare s úzkymi obrúčkami

Okuliare s úzkymi obrúčkami sa hodia predovšetkým pre ženy, ktoré majú okrúhlu alebo bacuľatú tvár. Všeobecne platí, že hrubé obrúčky slušia ženám so štíhlou tvárou, a tým bacuľatejším zase obrúčky veľmi úzke. Pokiaľ sa vám niektoré zo zverejnených obrázkov páčia a chcete si okuliare kúpiť, potom nájdete inšpiráciu aj ceny na internetových stránkach týchto výrobcov. Sú to značky Dorothy Perkins, O´size, Miss Selfridge, Street Retro, Asos, Debenhams...
Tak čo si vyberieš???

Farby lakov

22. března 2009 v 19:31 | Mimmi |  Farby.....
Aj laky na nechty podliehajú módnym trendom, ktoré sa nedajú obísť. Matné farby a výrazné trblietky majú svoje dni slávy dávno za sebou. Nový štýl si žiada dokonale hladký povrch a lesk.


Vaše nechty sú jedinečným módnym doplnkom, ktorý môžete zladiť s novým fashion štýlom. Jemná romantika vyžaduje červený kontrast, zelenú a žltú, ktoré sú hitom tejto sezóny, dokonale podčiarkne jemná vanilková, alebo výrazná tyrkysová. Neprehliadnuteľná budete vo výraznej lila či fuchsiovej a samozrejme, odvážna čierna, ktorá dodá trochu punkového štýlu, odvahy a tajomnosti. Použite jednu farbu, alebo skombinujte viacero farebných odtieňov.
Nové rýchlo schnúce laky Dermacol Nail Polish dodajú nechtom žiarivý vzhľad plný farieb a fantázie. Vďaka svojmu zloženiu a jemnému plochému štetcu sa ľahko a rovnomerne nanášajú. Majú mimoriadny krycí efekt, sú dlhotrvajúce a po nanesení vytvoria na nechtoch dokonale hladký a lesklý povrch. Zmenšené balenie (7ml) nie je len ekonomické, ale aj praktické, najmä ak túžite kombinovať a striedať rôzne farby lakov na nechty. Na výber je desať odtieňov, od jemnej vanilkovej, cez výraznú ružovú, červenú a fialovú až po temnú čiernu.


Si pripravená na vzťah?

13. března 2009 v 17:21 | Mimmi |  Chlani :)))))
Ak si chcete založiť vzťah, dôležitým predpokladom je dostatok voľného času, ktorý nutne potrebujete na dôkladné spoznanie sa s novým partnerom.
Je mnoho ľudí, ktorí sú na vzťah pripravení, no venujú sa viac práci a kariére. Ak v blízkej dobe neplánujú založenie si vlastnej rodiny s potomstvom a nenájdu si popri pracovnej vyťaženosti ani čas na vážnejší vzťah. Najmä ženy si chcú skôr, či neskôr vytvoriť záväzný vzťah a následne založiť rodinu s vlastnými deťmi a tak splniť svoje poslanie manželky a matky.
Viac ako muži túžia po deťoch, ale i dobrom partnerovi, po boku ktorého by chceli stráviť svoj život. No aj v niektorých mužoch sa ozve vnútorný hlas podobnej túžby. Je to však podstatne neskôr ako u žien. Veľa ľudí sa vzťahom bráni kvôli sklamaniu, nedorozumeniam a možným hádkam. Aj správne postoje v oblasti partnerskej komunikácie sú istou formou zrelosti pre vzťah. No aj komunikovanie medzi partnermi chce určitý tréning, je to jedna zo spôsobilostí, ktorú sa treba naučiť. Najdôležitejšie je uvedomiť si, že láska, či vzťah muža a ženy, je premenlivý a prechádza rôznymi etapami.

Prvé dotyky lásky sú veľmi príjemné, máme pocit, že nás šťastie nikdy neopustí, nevieme si prestaviť, že by sme svojho partnera prestali ľúbiť. Zdá sa nám, že láska je večná, všetko funguje perfektne.
No postupom času zistíme, že náš partner nie je taký dokonalý, ako sme si spočiatku mysleli a uvedomíme si, že sa musíme postarať o spoločné fungovanie vzťahu. Objaví sa prvé sklamanie. Už nie je také ľahké lásku dávať a dostávať. Zisťujeme, že už nie sme vždy šťastní a dokonca nie vždy cítime k partnerovi lásku. Naše predstavy boli iné. Mnohé dvojice tu strácajú ilúzie a už nemajú chuť ďalej pracovať na svojom vzťahu. Ak sa však naučíme dávať si vzájomnú lásku a porozumenie, pochopíme potreby svojho partnera, prijímame ho takého aký je, chápeme jeho i svoje nedostatky. Z času na čas však prichádza obdobie, v ktorom znovu prežívame bolestné pocity z minulosti, keď lásku nehľadáme u partnera, ale sami v sebe. Je to úplne normálne a prirodzené, zahojíme si staré rany, aby sme mohli znovu prežívať partnerovu lásku. Ak vás váš partnerský vzťah nenapĺňa a všemožne sa snažíte z neho uniknúť, môže to byť tým, že ste si s partnerom nesadli, ale aj tým, že ste ešte na vážny vzťah nedozreli.
Možno sa oplatí ešte chvíľu počkať a na všetko sa pozrieť inými očami.

Jogurt odstraňuje zápach z úst

12. března 2009 v 15:43 | Mimmi |  Viete že...
Prírodný jogurt bez cukru je účinným prostriedkom proti zápachu z úst. Jeho konzumácia znižuje obsah sírovodíka v ústnej dutine, ktorý je hlavným vinníkom zápachu, zistili japonskí vedci, ktorých štúdiu predstavili na konferencii International Association for Dental Research.

Jogurt okrem toho pôsobí proti poškodzovaniu zubov a chorobám ďasien. Za tieto pozitívne účinky vďačí jogurt aktívnym bakteriálnym kultúram. Dvadsaťštyri dobrovoľníkov sa počas ôsmich týždňov stravovalo podľa prísnych pokynov vedcov, ktoré zahŕňali aj inštrukcie o ústnej hygiene a užívaní liekov.

V prvých dvoch týždňoch mali zakázané jesť mliečne výrobky, vrátane jogurtu. Po skončení tejto fázy im vedci odobrali vzorky slín a povlaku na jazyku, v ktorých hľadali látky spôsobujúce zápach z úst. Ďalších šesť týždňov museli mať na jedálničku každý deň 90 gramov jogurtu.

Na konci pokusu vedci zistili 80-percentný pokles obsahu sírovodíka v ústach dobrovoľníkov. Ďalším pozoruhodným výsledkom bolo výrazné zníženie počtu ochorení ďasien a menší výskyt zubného povlaku. Uvedené pozitívne účinky sú podľa expertov dielom živých bakteriálnych kultúr Lactobacillus bulgaricus a Streptococcus termophilus.

"Výsledky výskumu dokazujú pozitívny účinok, ktorý má jogurt nielen na celkové zdravie, ale aj na ústnu hygienu. Keď zoberieme do úvahy, že každému štvrtému človeku zapácha z úst a takmer každý dospelý už mal problémy s ďasnami, tieto nové poznatky ponúkajú možnosť doplnenia ústnej hygieny," konštatoval Nigel Carter, predseda British Dental Health Foundation.

Smiech vs. Jóga

10. března 2009 v 18:52 | Mimmi |  Hovadinky
"Hehehe, hahaha," ozýva sa počas hodín zdravovedy z učebne fakulty zdravotného systému Michiganskej univerzity. Študenti sa neustále uchechtávajú pričom tlieskajú rukami a prechádzajú sa po miestnosti. No to je len rozcvička. Ďalšiu polhodinu strávia naťahovaním svalov a dychovými cvičeniami, počas ktorých ich učiteľ vyzýva k opakovanému smiechu. A to všetko robia v mene zdravia.

Smiech prospieva zdraviu v každom veku.

"Jóga smiechu" je stále populárnejšia nielen v USA, ale aj Indii - rodisku jógových cvičení a techník. Na kurze sa študenti učia to čo už dobre vedeli ako deti - že vďaka smiechu sa človek cíti lepšie. "Deti sa smejú asi štyristokrát za deň a dospelí ľudia len pätnásť," hovorí Barb Fisherová, certifikovaná učiteľka jógy smiechu na Michiganskej univerzite. "Smiech je dar, vďaka ktorému sa cítime lepšie," dodáva.
Fisherová študentov učí, že smiať sa je nielen zábavné ale jóga smiechu (ktorej sa hovorí aj hasja jóga) je aj veľmi zdravá. Okrem iného pomáha zbaviť sa stresu, podporuje imunitný systém a posilňuje srdcovo-cievny systém. Napriek tomu Fisherová upozorňuje, že jóga smiechu by nemala nahradiť ostatné druhy dychových a posilňovacích cvičení.
"Štúdie ukázali, že dvadsať sekúnd zdravého, úprimného smiechu sa vyrovnajú trom minútam cvičenia v posilňovni," tvrdí Fisherová. "Napriek tomu to neznamená, že človek by mal prestať s ostatnými cvičeniami. Znamená to, že jóga smiechu je vhodným doplnkom k iným pravidelným cvičeniam."
Podobne ako ostatné fitnes cvičenia aj jóga smiechu vyžaduje rozcvičku. Nie každý je totiž pripravený sa hneď rozosmiať na "plné kolo." Preto študenti začínajú spomínaným tlieskaním či spievaním. Potom nasledujú dychové cvičenia a hry, ktorých cieľom je účastníkov kurzu rozosmiať.
Študenti a študentky vo Fisherovej triede tvrdia, že jóga smiechu im pomohla duševne aj fyzicky. "Najväčší prínos jógy smiechu bol pre mňa duševný. Jednoducho spraví môj deň či týždeň krajším," hovorí Deborah Slosbergová. "Takisto sa mi zlepšilo dýchanie," dodáva. "Dáva mi pocit uvoľnenia a po hodine smiechu sa cítim ako po klasickom fyzickom cvičení," pridáva sa ďalšia študentka Ann Tworková.

....mám pehy?

9. března 2009 v 14:13 | Mimmi |  Čo robiť, keď....
Zdôraznite, čo je na vás pekné od prírody. Prirodzenosti nikdy nie je dosť, aj čo sa týka mejkapu. Ak si stojíte za svojím typom, určite nebudete chcieť urobiť zo svojej tváre masku, najmä pokiaľ ide o líčenie na všedný deň. Je samozrejmé, že každá žena má niekedy chuť vyzerať nápadne, trochu si zaexperimentovať, no nastáva problém, ak vám pleť na tvári znepríjemňujú pehy.

Pre mnohých mužov sú pehy na žene sympatické. Niektorí doslova vyhľadávajú prirodzené hrdzavé typy žien, ktoré majú väčšiu predispozíciu k pehám.

Ak sa pehy týkajú aj vás a neviete si s nimi rady pri líčení, ponúkame vám návod ako si pomôcť s bledou pleťou a pehami.


Predovšetkým: Nezakrývajte ich hrubou vrstvou mejkapu!

Už dávno nie je pravda, že pehy sa majú bieliť. Radšej si ich nezakrývajte ani krycím krémom. Ak si ho totiž nanesiete v hrubej vrstve, pokožka vyzerá neprirodzene. Ak ho nanesiete menej, pehy vám budú tak či tak presvitať a pokožka bude vyzerať špinavá.

Na tvár naneste nie príliš tmavý tónovací krém alebo svetlý transparentný krycí krém. Vyrovnávajú sa tým rozdiely medzi svetlými a tmavými miestami. Často postačí trochu púdru.

Na líca a spánky rozotrite ružovkastú práškovú farbu. Vyberte si očné tiene a rúž len v pastelových farbách a nanášajte ich tak, aby vám presvitala pokožka.

Krikľavé a tmavé farby vyzerajú na pehavej pleti príliš ostro. Jedinou výnimkou sú mihalnice. Keby ste ich dobre nenatušovali, oči by pôsobili bezvýrazne.

Urobte všetko preto, aby ste zdôraznili krásu bledej pleti. Ušľachtilá bledosť je opäť v móde, prinajmenšom odvtedy, čo ozónová diera spochybňuje príliš opaľovanie. Nijaký strach. Biela pleť Snehulienky nemusí vôbec vyzerať fádne, len ju treba zdôrazniť vhodným mejkapom. Svetlá pleť má sklon k tmavým kruhom pod očami. Zakryte si ich svetlým krycím krémom.

Dokážte, že môžete vyzerať úplne inak. Buďte decentná a sebavedomá aj s viditeľnými pehami!

Značky....

8. března 2009 v 19:40 | Mimmi |  Hovadinky
Tu je niečo pre tých, čo sa nevedia orientovať v novodobých (lamerských) skratkách

soj - ahoj
sos - ahoj
sws - sewas
jj - jo jo (áno)
nj - nojo
ehe - áno
ee - nie
hh - heh (smiech)
lol - lot of laught (plný smiechu)
sry - sorry (prepáč)
lbmt - lubim ta
ptm - potom
ozi - ozaj
nz - nemaš začo
hnj - hnojo
o5 - opať
s5 - spať
gr8 - great (skvelý)