...nechty

29. září 2008 v 14:28 | Mimmi |  Starostlivosť o...
Nechty sú jednou z vecí, ktoré si okolitá spoločnosť všíma hneď pri prvom kontakte, a tak sa väčšinou patrične snažíme, aby tento dojem bol čo najlepší. Čo keď ale kozmetické vady nepramenia z našej nedbalej starostlivosti, ale jednoducho máme nechty poškodené? Odpoveď znie: zmena stravy! Zloženie našej stravy, a predovšetkým jej pestrosť a bohatosť na živiny sa z veľkej miery odráža na našich nechtoch. Krehké nechty sú dôsledkom nedostatku vitamínu A a vápniku, biele fliačky na nechtoch spôsobuje nedostatok bielkovín, vitamínu C či zinku, mäkké nechty taktiež trpia na nedostatok vápniku, a rezy či praskliny v nechtoch sú následkom nedodržiavania pitného režimu. Pokiaľ sa teda niektorý z vyššie spomenutých nedostatkov týka aj vás, pokúste sa zaradiť do svojho jedálnička čo najviac ovocia a zeleniny a tiež piť dostatočné množstvo tekutín (2 litre denne). Okrem stravy je ale tiež dôležité venovať nechtom patričnú starostlivosť, ktorých základom je vykonávanie manikúry. Tú vykonávame dvakrát týždenne - lepšie je zvoliť spôsob dvakrát týždenne po desiatich minútach (a vždy budú nechty vyzerať dobre) než raz týždenne pol hodiny. Vaše nechty môžu byť dlhé aj krátke, ovšem musia vždy vyzerať upravene.
K základnej starostlivosti patrí pravidelné pilovanie nechtov (Používajte obojstranný pilník a na kraje nechtov sa snažte používať jemnejšiu stranu, pretože hrubá by mohla necht poškodiť. Nechty nikdy nestrihajte nožnicami!), vyleštenie po každom opilovaní, zatlačovanie pokožky nechtov (Na zatláčanie sa hodí umelohmotná tyčinka zakončená gumičkou nebo drevené brezové drievko.), používanie výživy na nechty, ale aj výživy na pokožku okolo nechtov (aby bola vláčna, zdravá a aby nepraskala a netvorili sa na nej bolestivé zádery), používanie len bezacetónových odlakovačov (Jemný bezacetónový odlakovač na nechty nechtom neškodí, ale naopak mal by jemne odstrániť lak z nechtov a prípadne dodať nechtom také látky, ktoré potrebujú.) a pred lakovaním povrchovým lakom použiť najskôr vždy lak podkladový, ktorý zabraňuje vzniku škvŕn na nechtoch.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama